戴夫（亚当·桑德勒 Adam Sandler 饰）外表温柔，还有他美丽的女友琳达（玛丽莎·托梅 Marissa Tomei 饰）。 然而，他在一次观光飞行中情绪失控，被送去接受“情绪管理”训练。 课程的领队、精神科医生巴迪（杰克·尼科尔森 Jack Nicholson 饰）自己也有些疯狂。 他一手创立了“情绪管理”理论和治疗中心，相关书籍畅销。 中心里的病人个个性格怪异，巴迪不断逼迫戴夫做近乎疯狂的事情，让戴夫感觉自己就算没有疯也快要被逼疯了。 法庭认为戴夫进展太慢，将他送进监狱。 戴夫陷入绝境，无奈只能忍受巴迪的刺激疗法。 戴夫感觉自己的极限即将到来。 他犹豫着，是退缩、封闭自己的心，还是勇敢地面对完整的自己……最终，巴迪医生和病人戴夫的调整，会是光明的未来，还是会陷入无尽的内心黑色？ 洞？
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