电视购物女主播金孝珍（刘镇饰）生活陷入困境：年轻一代青春靓丽，气势磅礴；她的男朋友是个不称职的电影导演，没用。在一次老友聚会上，当年被讥讽的丑小鸭孙华（李英镇饰）变身绝世美人，令孝真等人大吃一惊。当她的事业陷入危机时，小珍求助于善花以寻求她的美容秘诀。在善花的指导下，她来到简美希开办的瑜伽学院申请为期一周的深度培训。孝真带着尚彦珠、李宝拉等四名女生进入了学园。他们被要求严格遵守这里的奇怪规则，甚至切断与外界的一切联系。接下来的一周，他们各自为心中的理想美人进行了魔鬼训练，却不得不面对恐惧的阴暗面……
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