收视率最高的六点三十新闻报道，是主播们的必争之地。 新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁静妍（马国明饰）分成两组，平分秋色。 前者惹事生非，最终爬到了管理层。 黄金时段女主播空缺引发风暴！ 女主播徐世清（高海宁饰）、张家燕（李世伟饰）、徐晓薇（何依婷饰）在上午、下午、晚上的时间里，打三份工，不顾一切地占据上风。 尊重师徒关系和新闻职业道德，不要在公共场合选择自己的立场。 段氏为了宣传，私下互相挖掘伤口、互相伤害。 最终，有的人从冷宫找到战友，有的人跳出主流另谋出路，有的人成为自己最讨厌的人。 新人柳岩（王敏仪饰）真诚。 她目睹了公开和隐蔽的斗争，她只想不被同化，坚持自己的理想。 她认为如果她停止控制，她就能获得权力。 然而，老局长和老板却另有打算，不惜揭露她不光彩的过去，拉倒她，以达到最终的改革计划。 大家只顾着争夺眼前的一杯水，却忘记了身后还有一片汪洋大海。
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