曾有“柔道小金刚”之称的司徒宝（古天乐饰）曾经是一名格斗家，如今却放弃了柔道，成为了负债累累、沉迷赌博、酗酒的堕落黑帮。 新晋柔道冠军托尼（郭富城饰）来到这里挑战司徒宝，试图比拼。 老对手李阿刚（梁家辉饰）也因当年一场未完成的比赛前来探望司徒宝。 由此，托尼和司徒宝成了好朋友。 来自台湾的美丽女孩小萌（应采儿饰）一心想成为一名歌手，却差点被暗杀。 她也希望为实现梦想而饱经磨难的司徒宝能够重新燃起斗志，但真正让她愤怒的是老夫子（卢海鹏饰）战死。 究竟隐藏着怎样的痛苦，让司徒宝心甘情愿地爱上它？ 重新找回对柔道的信心和热爱后，他能否击败对手呢？
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