作息严格的男主角迪伦（豪思曼饰）有着天生的辨别规律的能力。 一天下午 2 点 22 分，空中交通管制员迪伦·布兰森 (Dylan Branson) 被一道神秘的光吓得瘫痪。 这差点导致他指挥的飞机坠毁。 从此以后，他每天都会感受到这种光芒，逐渐发现自己处于某种循环之中。 一次偶然的机会，迪伦遇见了莎拉（特蕾莎·特蕾莎饰），并对她一见钟情。 两人聊天，惊讶地发现莎拉就是迪伦差点造成飞行事故的航班上的乘客。 说来也巧，他们是同年同月。 同一天出生。 随着两人越来越了解，迪伦和莎拉的巧合也越来越多。 频繁的幻觉和反复发生的事件将他们的命运与三十年前发生在纽约中央车站的一桩谋杀案联系在一起。 迪伦一起继续探索《2:22》背后的秘密，发现三十年前的谋杀案即将再次发生。
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