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    仅在英国，维生素产业每年的价值就超过 4 亿英镑，但这些药物实际上对人们的健康有什么作用？吉尔斯·约博士的目标是找出、探索维生素和矿物质补充剂的真实面目，并测试人们的饮食，以确定他们是否真的需要这些补充剂。这些人包括哥本哈根的一位科学家，他的开创性研究对抗氧化剂的研究表明，它们可能不具有人们所认为的非凡的促进健康的特性，格林威治大学的营养科学家告诉贾尔斯，平均大多数英国人通过饮食来满足维生素需求。
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