身份神秘的佩特叔叔为了某种特殊目的，在夏天家园投资了一家即将开业的健身房。 他还接手了善良但倒霉的健身教练马飞、傻乎乎的游泳教练大伟和顾灵。 三位性格古怪的前台工作人员小米发现自己在就业市场上担任会计和厨师，行为古怪。 经过艰苦的筹备，哈哈健身房尽管遇到了重重阻碍，开业仍取得了巨大成功。 后来健身房人手不足，皮特大叔聘请了自荐的传销老手林先生作为会员顾问，还有离家出走的傲娇。 作为女教练，乔佳，富家女，七位性格各异的人组成了哈哈健身房的整个阵容。 他们服务各种各样的顾客，遇到各种奇怪的事情。 在这个斑驳的大城市里，他们一起工作、生活，一起欢笑、一起成长，一起感受迷茫与无助，一起收获爱情。
