前拳击冠军陈欢十年前被迫退役。 此后，他精神萎靡，背负重担，一直在拳击馆当教练。 阿超二十岁出头，喜欢打架。 他从小就在父亲的训练下学习摔跤。 他有着出色的格斗天赋。 然而，为了救同学于心，他误杀了人，被监禁了三年。 为此，他心里一直有很多遗憾。 深仇大恨。 出狱后，于心带着阿超找到陈欢，希望陈欢能够训练阿超。 她知道，只有战斗才能拯救阿超，让他敞开心扉，重新活下去。 与此同时，陈欢得知女儿将被前妻收留加拿大留学。 为了拿到女儿的抚养权，和女儿在一起，陈欢必须有一定的经济基础。 于是陈欢决定训练阿超，带他去参加格斗赛事，赢得冠军，赢得奖金。 通过艰苦的训练和反复的比赛，两人积累了深厚的师徒情谊，两颗封闭的心因彼此而打开了一扇通往世界的窗户。
