大学生游泳联赛即将开始，南体大选手齐瑞峰（黄圣池饰）与北体大选手欧阳恒（庞瀚辰饰）之间即将展开巅峰对决。 此刻，南方体育大学的唐一白（熊骏饰）时隔三年，将重返本次联赛的赛场。 心腹齐瑞峰、队友、教练都对他寄予厚望，而唐一白也为了再次追求自己的理想而努力。 比赛前夕，唐一白邂逅了见习记者云朵（谭松韵 饰）。 云朵了解唐一白的过去和理想，毫无保留地感动唐一白，为他说话。 云朵租下了唐一白母亲租的房间，但她和一白却被蒙在鼓里。 琪儿发现对方的身份后，两人接触更加频繁，并暗生情愫。 但紧张的训练和准备，需要唐一白在爱情和梦想之间做出选择。 最终，唐一白选择与云朵一起面对一切艰难险阻。 最终，在云朵的鼓励以及队友和教练的帮助下，唐一白终于取得了自己梦想的成绩，走向了更高级别的比赛。
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