马路（潘粤明饰）是一家婚恋网站的中层白领。 工作的压力和家庭生活的平庸无聊，让他失去了生活的热情。 有一天，他平静的生活被20年前的初恋女友李艾的突然造访打破。 马路和李艾曾多次见面，但因种种原因未能如愿。 然而，他年轻的情感和记忆却被打开了。 为李艾（温馨饰）、少年他（陆羽渠饰）、郑天亮（郑天亮饰）四人，张晓晨（张晓晨饰）、钱大宝（杜海涛饰）、 侯亮（王啸坤饰）组建了一支名为“绽放”的乐队。 种种往事他们还记忆犹新，当年为李艾写的歌也从未被唱过。 这首歌是他内心深处隐藏的遗憾。 在回忆的过程中，马路慢慢找回了年轻时的激情和梦想。 他和老朋友郑天亮（秦昊饰）、钱大宝（王东方饰）、侯亮（韩秋迟饰）重组了乐队，在海边唱歌。 唱出当年未完成的歌曲，几个中年人完成了人生的又一阵欢乐……
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