来自台北的年轻人艾达想学习中国传统功夫“青功夫”。 他脚上绑着铁沙袋，整天跳来跳去。 老毛是台北公园的一位老先生。 他每天给公园里一群练功夫的年轻人讲述一些“红莲会”的传奇故事。 “红莲会”是一个秘密组织。 1949年，七位轻武术大师来到台湾后，为政府执行一些秘密任务。 据说他们三人还活着，但是没有人能找到他们，因为他们永远不会暴露自己的本领。 这些传奇故事贯穿了艾达的一生。 阿达不断地在台北各大城市寻找可以教他轻功的老师。 他先后遇到的老师有菜市场工人、盲人按摩师、美女企业家。 在艾达寻找的过程中，身边的人出现，消失，然后又出现。 秘密修炼的线索在他的一生中充满了线索。 艾达的坚持让他进入了一个既隐秘又卑鄙、蕴藏着丰富文化内涵的世界。
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