阿晓（江涛 饰）、阿德（陆爵安 饰）和张亮（邱时锦 饰）曾经是街头篮球场的常客，但由于各自的原因，暂时搁置了。 他们喜爱的篮球活动。 直到有一次，香港最著名的大学篮球队Team B来到社区扫球场。 以桑波（张继聪 饰）为首的邻居们对篮球场被占用感到不高兴，于是向他们发起挑战。 三个儿子当场响应桑博的邀请，与邻居们上演了一场比赛。 最终，三人合力，加上桑博的战术，击败了篮球队，成功挽救了球场。 这场胜利甚至被发布在互联网上，一夜之间成为全城的热门话题。 大学篮球队A队队长（陈卓贤饰）得知球队被邻居击败，他不愿意带着入选的球员上场报耻辱。 面对正统篮球队的进攻，三子和桑博彻底溃败。 双方立下誓言，力子将在6周后再次交手。 作为教练，桑博带着三个儿子进行特训，并邀请光仔（郭家骏 饰）和朱润（梁也 饰）加入球队。 在桑博的带领下，五人队挑战香港各区街道，逐渐成为一支有组织、正规的篮球队。
刘丹,梁证嘉,陈俊坚,郑恕峰,黄颖君,李泳豪,欧瑞伟,邱芷微,曾敏,利颖怡,曾健明,谢芷伦,王俊棠,卢宛茵,李靖筠,李绮雯,李美慧,李伟健,何启南,汤盈盈,梁雯蔚,单立文,温裕红,曾守明,姚莹莹,区霭玲,陈嘉辉,黎彼得,黄子雄,秦启维,方绍聪,卢峻峯,徐玟晴,罗鸿,张诗欣,杨秀惠,郑世豪,樊亦敏,许思敏,萧徽勇,杜大伟,滕丽名,苏恩磁,罗乐林,袁文杰,炜烈,张明伟,邓英敏,张美妮,陈荣峻,李亦乔,吕慧仪,马贯东,简淑儿,陈嘉慧,潘冠霖,张汉斌,吴香伦,钟志光,陈嘉慧