本赛季将以明星、世界冠军分队模式展开，吴尊、孟鹤堂、范志毅、韩天宇将受邀作为常驻嘉宾加盟。 四人两人一组，分成超级队和梦之队，然后与各个项目的冠军组队。 12期节目中，将带领大家体验12项为广大观众所熟知的夏季运动项目。
敖犬,廖威廉,罗志祥,徐熙娣,黄鸿升,孙雨,裴优熙,安钧璨,徐熙媛,余炳贤,施柏宇,孙涵,黄沐妍,纪卜心,吴思顏,许薇安,吕亚晞,蓝爱子,林睿君,利菁,陈芳语,朴美妍,张行
敖犬,廖威廉,罗志祥,徐熙娣,黄鸿升,孙雨,裴优熙,安钧璨,徐熙媛,余炳贤,施柏宇,孙涵,黄沐妍,纪卜心,吴思顏,许薇安,吕亚晞,蓝爱子,林睿君,利菁,陈芳语,朴美妍,张行