某个城市的翠英中学有一支著名的足球队，但并不是因为他们踢得好而出名，而是因为他们太糟糕了，被别人嘲笑和鄙视。为此，校长钟燕（曾莉饰）皱起了眉头。就在这个时候，钟焱在一次聚会上遇到了张扬但口齿伶俐的穆奇（胡歌饰）。穆奇原本开设了一家足球训练中心，但因种种原因停滞不前。应钟焱的邀请，他决定去翠英中学担任足球队的教练。突然空降的穆奇自然无法获得队员们的信任。他让这些臭小子和他培养出来的小学生队伍对抗，从而彻底制服了这些荆棘。锻炼的过程中，孩子们逐渐发生了变化，而穆奇也意外的发现，自己也发生了一些变化……
