开播于2009年，在BTV北京卫视频道播出，首播：每天17:25，重播：每天05:03，主持人是刘洪悦和刘婧。 节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。
张绍刚,刘晓庆,向佐,张维伊,范志毅,呼兰,何广智,张纪中,MC热狗,步惊云,管乐,谢依霖,武艺,孟川,赵晓卉,毛衍七,艾福杰尼,米尔艾力,小奇,哈哈曹,颜安,耿大勇
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