女孩乔伊（布丽·拉尔森饰）被一个名叫“老尼克（肖恩·布里奇斯饰）”的男人绑架，并被他囚禁在自家后院的一个棚子里七年。 在此期间她饱受羞辱，生下了儿子杰克（雅各布·特伦布莱 Jacob Tremblay 饰）。 靠着老尼克时不时提供的物资，母子俩过着艰苦的生活。 尽管如此，母亲还是竭尽全力为儿子杰克创造一个安全、快乐的成长空间。 这个狭小的房间已经成为杰克生活和成长的一个奇怪的小世界。 杰克度过了五岁生日后，他的母亲决定告诉他，这个小房间之外还有更大的世界。 他们开始准备逃亡计划，决心逃离囚禁自己的房间……
